Periarthritis o te pokohiwi

Periarthritis o te pokohiwi, e mohiotia ana ko te periarthritis o te hononga o te pokohiwi, e mohiotia ana ko te pakihiwi coagulation, e rima tekau nga pokohiwi.Ka tipu haere te mamae o te pokohiwi, ina koa i te po, ka kaha haere ake, ka iti te mahi o nga hononga o te pokohiwi, ka kaha haere, ka whakaheke haere ki tetahi waahanga tae noa ki te mutunga o te whakaora katoa o te potae hononga pokohiwi me ona hononga a tawhio noa, tendons me te bursae. te whakaaturanga matua o te mumura motuhake.Ko te periarthritis o te pakihiwi he mate noa ko te mamae o nga hononga o te pakihiwi me te kore e neke ko nga tohu matua.Ko te timatanga o te mate e tata ana ki te 50 tau, he paku teitei ake te mate o nga wahine i to nga tane, a he nui ake i nga kaimahi ringa.Ki te kore e whai hua te maimoatanga, ka tino pa ki nga mahi mahi o te hononga pakihiwi.Ka nui pea te ngawari o te hononga o te pakihiwi, ka toro atu ki te kaki me te tuke, me nga tohu rereke o te atrophy deltoid ka puta ano.

Nga tohumate

①te mamae o te pokohiwi: Ko te mamae o te pakihiwi tuatahi e kiia ana he parochial, a ka roa te roa.I te wa e haere tonu ana te mamae, ka kaha ake, ka puhoi ranei, ka rite ranei ki te naihi e tapahi ana.Ko tenei mamae tonu ka kaha ake i nga huringa o te rangi me te ngenge.I tua atu, ka puta te mamae ki te kaki me nga pito o runga, ina koa te tuke.

②He iti te nekehanga o te pakihiwi: He iti te neke o nga hononga o nga pokohiwi ki nga taha katoa, ka kaha ake te kaha o te kahaki, te piki ki runga, te hurihanga o roto me te hurihanga o waho, me te haere tonu o te mate, na te kore e whakamahia mo te wa roa na te kapi tahi me te ngohengohe. te piri o te kiko huri noa i te pakihiwi, ka heke haere te kaha o te uaua, ka honoa ki te hononga o te coracohumeral i whakaritea i roto i te waahi hurihuri o roto me etahi atu mea, kia iti ai te hononga o te pokohiwi i nga taha katoa o nga mahi hohe me nga mahi hāngū.Ina koa, he uaua te whakaoti i te heru makawe, te kakahu, te horoi kanohi, te akimbo me etahi atu mahi.

③Te mataku ki te makariri: he maha nga turoro e mau ana i nga papa miro ki runga i o ratou pokohiwi i te tau katoa, ahakoa i te raumati ka kore e maia ki te tuku i o ratou pokohiwi ki te hau.

④Ko te puta mai o nga uaua me te atrophy.

Te tātaritanga

Ko nga whakaahua X-ray e whakaatu ana i te rumati, i te whati ranei, engari kaore e taea e ratou te kite i nga take o te taurakira, nga uaua, nga uaua, me nga kopae anake.

MRI, CT scan raneiwhakaputa whakaahua e whakaatu ana i nga kopae herniated, i nga raru ranei o nga wheua, nga uaua, nga kiko, nga uaua, nga uaua, nga uaua me nga oko toto.

Nga whakamatautau totoKa taea te awhina ki te whakatau mena he mate, he mate ranei kei te mamae.

Nga rangahau nervePērā i te electromyography (EMG) ine i nga uaua o te nerve me nga urupare uaua ki te whakaū i te pehanga ki runga i nga nerves na te kopae herniated, te stenosis spinal.

Me pehea te rongoa i te kaki Tennis me nga hua hiko?

Ko te tikanga whakamahi motuhake e whai ake nei（ TENS aratau）:

①Whakatauhia te rahinga tika o te naianei: Whakaritea te kaha o naianei o te taputapu hiko TENS i runga i te nui o te mamae e pa ana ki a koe me te ahua pai ki a koe.Ko te tikanga, me timata ma te iti o te kaha me te whakanui haere kia tae ra ano ki a koe te ahua pai.

②Te whakanoho i nga hiko: Whakanohoia nga papanga hiko TENS ki te taha tata ranei ki te waahi e mamae ana.Mo te mamae o te kaki, ka taea e koe te whakanoho ki runga i nga uaua o to kaki, ki runga ranei i te waahi e mamae ana.Kia mau tonu nga papa hiko ki to kiri.

③Kōwhirihia te aratau tika me te auau: Ko te tikanga he maha nga momo momo me nga iarere hei whiriwhiri i nga taputapu hiko TENS.Ina tae mai ki te mamae o te kaki, ka taea e koe te haere mo te whakaihiihi haere tonu, pupuhi ranei.Whiriwhiria noa te aratau me te auau e pai ana ki a koe kia taea ai e koe te whakaora mamae pai.

④Wā me te auau: I runga i nga mea e pai ana ki a koe, ko ia wahanga o te whakamaarama hiko TENS me noho i waenga i te 15 ki te 30 meneti, ka tūtohu kia whakamahia kia 1 ki te 3 nga wa ia ra.I te wa e whakautu ana to tinana, kaua e pai ki te whakatika i te auau me te roa o te whakamahinga ina hiahiatia.

⑤Te whakakotahi me etahi atu maimoatanga: Hei whakanui ake i te mamae o te kaki, ka pai ake mena ka whakakotahi koe i te rongoa TENS me etahi atu maimoatanga.Hei tauira, ngana ki te whakamahi i nga kopeke wera, ki te totoro kaki ngawari, ki te whakangawari ranei, ki te mirimiri ranei - ka taea e ratou te mahi tahi i runga i te kotahitanga!