Periarthritis o te pokohiwi

Periarthritis o te pakihiwi, e mohiotia ana ko te periarthritis o te hononga o te pokohiwi, e mohiotia ana ko te pakihiwi coagulation, e rima tekau nga pokohiwi. Ko te mamae o te pokohiwi ka tipu haere, ina koa i te po, ka kaha haere, ka iti te mahi o nga hononga o te pokohiwi, ka kaha haere, ka whakaheke haere ki tetahi waahanga tae noa ki te mutunga o te whakaoranga o te potae hononga o te pokohiwi me ona hononga a tawhio noa, tendons me te bursae ko te whakaaturanga nui o te mumura motuhake. Ko te periarthritis o te pakihiwi he mate noa ko te mamae o nga hononga o te pokohiwi me te kore e neke ko nga tohu matua. Ko te timatanga o te mate e tata ana ki te 50 tau, he paku teitei ake te mate o nga wahine i to nga tane, a he nui ake i nga kaimahi ringa. Ki te kore e whai hua te maimoatanga, ka tino pa ki nga mahi mahi o te hononga pakihiwi. Ka nui pea te ngawari o te hononga o te pakihiwi, ka toro atu ki te kaki me te tuke, ka rereke pea te ahua o te atrophy deltoid.

Nga tohumate

①te mamae o te pokohiwi: Ko te mamae o te pakihiwi tuatahi e kiia ana he parochial, a ka roa te roa. I te wa e haere tonu ana te mamae, ka kaha ake, ka puhoi ranei, ka rite ranei ki te naihi e tapahi ana. Ko tenei mamae tonu ka kaha ake i nga huringa o te rangi me te ngenge. I tua atu, ka puta te mamae ki te kaki me nga pito o runga, ina koa te tuke.

②He iti te neke o nga hononga pakihiwi: He iti te neke o nga hononga o nga pokohiwi i nga taha katoa ka taea te whakawhäiti, ka kaha ake te kaha o te kahaki, te hiki ake, te hurihanga o roto me te hurihanga o waho, me te piki haere o te mate, na te kore e whakamahia mo te wa roa na te kapi tahi me te piri o te kiko ngohe huri noa i te pokohiwi, ka heke haere te kaha o te uaua, me te hono o te hononga o roto, me te hono atu o nga hononga o roto, me te hono atu o nga hononga o roto, me te hono atu o nga hononga o roto, me te hono atu o nga hononga o roto, me etahi atu o nga hononga o roto, ka pai ake te ahua o te hononga. i nga taha katoa o nga mahi hohe me nga mahi wahangu he iti. Ina koa, he uaua te whakaoti i te heru makawe, te kakahu, te horoi kanohi, te akimbo me etahi atu mahi.

③Te mataku ki te makariri: he maha nga turoro e mau ana i nga papa miro ki runga i o ratou pokohiwi i te tau katoa, ahakoa i te raumati ka kore e maia ki te tuku i o ratou pokohiwi ki te hau.

④Ko te puta mai o nga uaua me te atrophy.

Te tātaritanga

Ko nga whakaahua X-ray e whakaatu ana i te rumati, i te whati ranei, engari kaore e taea e ratou te kite i nga take o te taurakira, nga uaua, nga uaua, me nga kopae anake.

MRI, CT scan raneiwhakaputa whakaahua e whakaatu ana i nga kopae herniated, i nga raru ranei o nga wheua, nga uaua, nga kiko, nga uaua, nga uaua, nga uaua me nga oko toto.

Nga whakamatautau totoKa taea te awhina ki te whakatau mena he mate, he mate ranei kei te mamae.

Nga rangahau nervePērā i te electromyography (EMG) ine i nga uaua o te nerve me nga urupare uaua ki te whakaū i te pehanga ki runga i nga nerves na te kopae herniated, te stenosis spinal.

Me pehea te rongoa i te kaki Tennis me nga hua hiko?

Ko te tikanga whakamahi motuhake e whai ake nei（ TENS aratau）:

①Whakatauhia te rahinga tika o te naianei: Whakaritea te kaha o naianei o te taputapu hiko TENS i runga i te nui o te mamae e pa ana ki a koe me te ahua pai ki a koe. Ko te tikanga, me timata ma te iti o te kaha me te whakanui haere kia tae ra ano ki a koe te ahua pai.

②Te whakanoho i nga hiko: Whakanohoia nga papanga hiko TENS ki te taha tata ranei ki te waahi e mamae ana. Mo te mamae o te kaki, ka taea e koe te whakanoho ki runga i nga uaua o to kaki, ki runga ranei i te waahi e mamae ana. Kia mau tonu nga papa hiko ki to kiri.

③Kōwhirihia te aratau tika me te auau: Ko te tikanga he maha nga momo momo me nga iarere hei whiriwhiri i nga taputapu hiko TENS. Ka tae mai ki te mamae o te kaki, ka taea e koe te haere mo te whakaihiihi haere tonu, te pupuhi ranei. Whiriwhiria noa te aratau me te auau e pai ana ki a koe kia taea ai e koe te whakaora mamae.

④Wā me te auau: I runga i nga mea e pai ana ki a koe, ko ia wahanga o te whakamaarama hiko TENS me noho i waenga i te 15 ki te 30 meneti, ka tūtohu kia whakamahia kia 1 ki te 3 nga wa ia ra. I te wa e whakautu ana to tinana, kaua e pai ki te whakatika i te auau me te roa o te whakamahinga ina hiahiatia.

⑤Te whakakotahi me etahi atu maimoatanga: Hei whakanui ake i te mamae o te kaki, ka pai ake mena ka whakakotahi koe i te rongoa TENS me etahi atu maimoatanga. Hei tauira, ngana ki te whakamahi i nga kopeke wera, ki te totoro kaki ngawari, ki te whakangawari ranei, ki te mirimiri ranei - ka mahi tahi ratou katoa i runga i te kotahitanga!