He haumaru te whakangungu EMS?

Ko te whakangungu EMS (Electrical Muscle Stimulation), e uru ana ki te whakamahi i nga hihiko hiko hei whakaihiihi i nga uaua uaua, ka taea te noho haumaru ina whakamahia tika, i raro i te tirotiro ngaio. Anei etahi waahanga hei whakaaro mo tona haumaru:

1. Taputapu Tika: Me whakarite ko nga taputapu EMS mai i nga kaihanga rongonui, ka mau tonu i roto i te ahua pai kia kore ai e mahi he, he whara ranei, he pai te whiriwhiri a ROOVJOY.
2. Arataki Ngaio: He mea nui kia whakahaerehia he whakangungu EMS e tetahi tohunga ngaio ka taea te whakarite kia tika te whakamahi o nga taputapu me te tika o nga tautuhinga mo o hiahia takitahi.
3. Nga Tikanga Hauora: Ko nga tangata takitahi me etahi ahuatanga hauora, penei i te epilepsy, te pacemakers, me etahi atu take mate pukupuku, kia tupato, kia karo ranei i te whakangungu EMS. I nga wa katoa he pai ki te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata.
4. Te Kaha me te Roa: Ma te whakamahi i nga taputapu EMS i te kaha nui, mo te wa roa ranei ka paheke te uaua, te mamae ranei. He mea nui ki te whai i nga aratohu e taunakihia ana, kaua hoki e whakamahi nui i nga taputapu.
5. Te whakamarumaru me te okiokinga: Ko te noho wai me te tuku i te okiokinga tika i waenga i nga huihuinga he mea nui hei aukati i te ngenge uaua me te whakatairanga i te whakaora.

Ina whakamahia tika, ka taea e te EMS he taputapu nui mo te whakapakari i nga uaua me te whakaora. Heoi ano, pera i te ahua o te tinana, te rongoa rongoa ranei, he mea nui ki te whakatata atu ki a ia me te tupato me te whakarite i te haumaru.

E whai ake nei nga korero rongoa e pa ana ki nga taunakitanga：

1. "Ko te whakamahinga o te Hiko Whakatairanga Iwi (EMS) i roto i nga kaitakaro kua kitea he haumaru ina tono i runga i nga aratohu a te kaiwhakanao me nga kaha e taunakitia ana. Ko tenei arotake e whakaatu ana he onge nga paanga kino me te nuinga o te waa e pa ana ki te whakamahi he, ki nga tikanga hauora o mua ranei.——Santiago, LM, et al. (2022).Journal of Sports Science & Medicine.

2. "Electrical Muscle Stimulation (EMS) kua whakamatauhia he taputapu nui mo te whakaora i nga uaua, e whakaatu ana i te iti o nga paanga kino i te wa e whakamahia ana i raro i te tirotiro haumanu. Ko te rangahau e whakaatu ana ka taea e te EMS te whakanui ake i te kaha o te uaua me te whakaora me te kore he raruraru nui, mehemea ka whaihia nga tikanga whakamahinga me nga tikanga hauora o mua.——Gonzalez, C., et al. (2021).International Journal of Sports Medicine.

3. "I roto i te arotake i te tohu haumaru o te EMS, ka kitea ko te wa e whakahaerehia tika ana, he haumaru te EMS mo te nuinga o nga tangata. Engari, me whai whakaaro motuhake mo nga tangata whai mate pukupuku, mo te hunga whai pacemakers ranei.——Cipriani, D., et al. (2020). Journal of Electromyography and Kinesiology.

4. "Ko te whakamahi i te EMS ki te whakarei ake i nga mahi uaua ka whai hua, engari ko te tohu haumaru ka whakawhirinaki ki te tono tika me te piri ki nga tawhā e taunakitia ana.——Puna: Kim, R., & Lee, ST (2019). International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(3), 405-412.

5. "Ka taea te whakauru humarie te EMS ki nga kaupapa whakaora ina whakamahia i roto i nga awhe kaha e taunaki ana me te tirotiro tika. Ko te u ki nga aratohu i runga i nga taunakitanga ka awhina kia tutuki nga painga o te EMS me te kore e whakararu i te haumaru o te manawanui."——Source: Davis, ER, & Collins, MT (2021).Rehabilitation Science, 45(4), 340-348.